♥ Aurora

My photo
Kuala Lumpur, Malaysia
"I'd rather treasure an enemy than to keep a friend who's passion is to put me down SECRETLY...." -------------------------------------------------------------- "You know a dream is like a river, ever changing as it flows. And a dreamer's just a vessel that must follow where it goes. Trying to learn from what's behind you and never knowing what's in store makes each day a constant battle just to stay between the shores. And I will sail my vessel 'til the river runs dry. Like a bird upon the wind, these waters are my sky. I'll never reach my destination if I never try, So I will sail my vessel 'til the river runs dry. Too many times we stand aside and let the water slip away. To what we put off 'til tomorrow has now become today. So don't you sit upon the shore and say you're satisfied. Choose to chance the rapids and dare to dance the tides"

Sunday, September 23, 2012

Result ~ Cholesterol tinggi, Iron low

Assalamualaikum, Salam Sejahtera.

Khamis yang lepas, I buat ujian darah dan air kencing. Setahun sekali pastinya I akan lakukan test ini. Berdebor-debor tunggu result. Dupdap dupdap cerennngggggggggggg <--- debaran jantung berkecai #eh.

Tepek sini, keputusan dan tahap cholesterol dalam darah milik diri ini.


Cantiknya tahap cholesterol itu. Hebatkan. Lepas ni kena kurangkan daging, kurangkan lelemak ayam, kurangkan kambing panggang. Tapi itu yang sedapkan. NO kurangkan untuk kesihatan diri.


Setiap kali amik darah, mestinya keputusan tang iron I ni kurang. Yes, I admit I kurang makan sayur, kurang makan buah-buahan. Tapi jus, hari-hari minum pun I okey. Tapi tak cukup untuk naikkan tahap iron I. Jadinya, kena makan sayur berhijau yang agak pahit. Lidah tak betah la nak makan yang pepahit ni. Acaner, ada cara tak.


Yang buat I tambah risau adalah tahap gula dalam darah I. Disebabkan I ni suka minum jus, maka kandungan gula dalam setiap jus itu boleh buatkan gula dalam darah tinggi. But, Alhamdulillah masih ditahap yang okey. History keluarga yang ramai penghidap diabetes, buat I lebih hati-hati.


Jadi, sudah start kena pandang.

Bye!

Monolog: Segalanya untuk sihat!

No comments:

Post a Comment

Comment please ^_^

Related Posts with Thumbnails