Love The Nature: Day HIKE

Assalamualaikum, Salam Sejahtera.

Newbie, masih lagi newbie. Banyak benda kena belajar, banyak benda kena susun atur dengan cermat dan bijak. Yang penting, persediaan rapi dan independent. Dalam hutan/gunung walaupun berkumpulan, tidak semestinya bergantung pada orang. Self things, kena ada.

Perkara basic yang perlu dibawa dan mesti ada ketika aku melakukan day hike. Okey, newbie newbie semua, ni basic newbie (aku) bawa.

Kasi chance la selfie satu kali 

Love The Nature: Evaluation and Training hike @ Kem Pacat-Gunung Nuang, Hulu Langat 22022014 

Pakaian - Hiking Gear

Hiking bukannya macam kita jogging, apa je kasut yang ada kita sebat. Nope! Kalau boleh, dapatkan kasut yang sesuai, yang bergigi yang boleh mencengkam permukaan tanah dengan sebaiknya. Mula-mula aku naik mana-mana hutan tu, memang la aku pakai kasut jogging. Dah rasa baru tahu kenapa kena pakai yang bergigi. Sebolehnya elakkan kasut flat macam kasut jogging/kasut futsal yang tapaknya licin. Selain daripada mudah tergelincir, korang juga akan menyebabkan permukaan tanah jadi haus dek gelinciran tersebut. Kalau sayangkan alam semulajadi, kena mula dari diri sendiri. Kasut juga perlu sesuai dan mesra dengan kaki. Kalau tidak, akan melecetlah sana sini. Selain dari kasut, pakaian pun memain peranan. Elakkan pakaian yang tak serap peluh, nanti rimas. Jangan la pakai seluar jeans, merepek sangat. Bersesuaian dengan tempat dan keadaan la.

Bag - Beg

Kena la ada untuk bawa segala alatan yang korang nak tapau. Mengikut keperluan barang yang mesti aje. Jangan pulak dibawa semua barang macam nak bercuti. Agak2laah. Bawa beg 5Liter pun da oke...

(3liter air)

Air - Water

Bekalan air penting, bergantung kepada intake seseorang. Biasanya aku akan bekal 3Liter. Tapi, tak semestinya aku habiskan air yang aku bawa. Part of standby kalau aku kekeringan air sewaktu mendaki, aku juga jadikan ianya sebagai beban berat untuk aku push level stamina. Well, bergantung pada intake korang gak la kan. 1Liter pun da cukup sebenarnya. Lagi satu, kekerapan minum air, buat korang akan rasa nak tershisi (kencing) bagi yang mudah dan senang nak shishi la. Dan lagi satu, kekerapan minum air, buat korang senang pancit/mengah. Tak caya kau cuba la minum banyak-banyak. Namun begitu, setiap kali rasa dahaga, bukan digogok air tu sampai habis. Cukup sekadar membasarkan tekak. Dua tiga sip sudah, jauh lagi kot perjalanan. 

(gambar buts mix kurma/apricot)

Bekalan makanan/jajan - Snacks

Ada orang, sambil hiking, sambil mengunyah. Ada orang, sambil hiking, suka photo (itu aku). Ada orang, sambil hiking sambil tu musahabah diri (aku gak tu). Biasanya bab makanan ni, aku tak bawa yang berat-berat. Ada yang tapau roti canai, ada yang tapau sandwich, ada juga yang bawa nasi lemak. Tapi, bagi aku untuk day hike aku lebih suka bawa buah-buahan macam apple hijau, apricot, buah kurma, kekacang atau sandwich. Pelikkan? Tapi sebenarnya, barang makanan ni, mengenyangkan. Contoh kurma, sunnah Nabi Muhammad SAW pun, berbuka puasa dengan kurma dan air susu. Bezanya hanya puasa (menahan diri dari lapar dan dahaga) dan hiking guna tenaga. Bila kau makan buah kurma yang sedang-sedang manis, membekalkan kembali sumber gula dalam badan yang hilang (kuat berpeluh dan kandungan gula dah hilang) makan la lebih 10biji, jangan la makan sebiji je memang la takde effect. Buah-buahan pada siapa yang biasa lunch dengan buah, pun memberikan tenaga dan kenyang. Kekacang juga sama, dalam diet kekacang perlu ye dok. Ye, hiking itu lasak. Mudah untuk pitam/pening. Apa intake yang korang biasa makan tu, kau ikut la. Tapi ingat, dalam hiking ni la cara mana kau nak mengawal makanan. Makan makanan yang berat-berat pun, mudah untuk pancit. Jadi, snack yang ringan-ringan yang macam aku bawa tu dah memadai. Tak semua yang ada diluar kau dapat didalam. Itu secara psychologynya bagi aku lah.

(gambar first aid kids)

Peti pertolongan cemas - First Aid Kit 

Yang ini memang penting. Kecelekaan tak boleh dihidu. Apa-apa kemungkinan boleh jadi. Beli la satu set kat mana-mana farmasi. Beli yang kecik dan basic aje.

Gambar wisel)

Wisel - Whistle

MESTI ADA. Dalam hutan, kadang-kadang leka dengan keindahan alam, boleh kita tersasar jauh dari kumpulan (kalau pergi berkumpulan). Kadang-kadang kita leka bersembang dengan kawan. Kalau pergi sendiri-sendiri pun, ada yang tersasar. Jadi, kalau rasa tersesat/terjatuh/tersasar, gunanya whistle ni untuk menarik perhatian. Ingat, dalam leka melihat keadaan sekeliling, pendengan korang kena peka, kena tajam, dan kena sensetif. Macam aku, aku tak berapa suka nak menyembang. Bukan aku sombong, tetapi aku cuba untuk amati "kehidupan" didalam hutan itu sendiri. Yela, duduk kat kota bising, habuk debu kan. Sesekali "reset" masuk hutan ni kena enjoy. Tapi tak bermakna aku tak menyembang langsung oke. Ada tiga cara bila kita meniup wisel dan perlukan pertolongan, sekali tiupan bermaksud, kita sedang menunggu hikers yang lain. Dua kali tiupan wisel bermaksud, anda sedang memberitahu lokasi anda. Tiupan wisel sebanyak tiga kali pula, adalah sebagai syarat perlukan pertolongan dengan segera. Pengakap, Pandu Puteri, ada belajar dulu kan. Hihiii

(gambar headlamp)

Lampu - Headlamp

Siang ke malam ke, bawa la juga. Biasanya day hike ni, masuk waktu pagi, keluar waktu petang. Namun, keadaan boleh berubah. Mungkin akan mengambil masa yang panjang. Manalah tahu ada injury. Jadi timing akan sedikit lari. Kadang-kadang juga akan gelap, bukan bermaksud hujan, tetapi awan melindungi cahaya matahari dan boleh mengganggu perjalanan. Standby aje. Mana tau berguna nanti. Tak mahal pun, kalau umyuk newbie, boleh beli yang murah. Ni kalau tak silap aku masa aku beli ni Rm35.00.

(gambar baju hujan)

Baju hujan - Rain Gear

Cuaca boleh berubah. Kadang hujan kadang panas. Kadang-kadang tu, bila berada di paras yang tinggi akan rasa sejuk. Baju hujan/baju yang korang pakai tu serap sejuk/haba (macam baju sejuk tapi tak tebal), bagus. Tapi sebenarnya, bila kita berjalan kita akan rasa panas, tak sejuk pun, sebab haba badan kita keluar. Apapun standby. Mana tau tak tahan sejuk/ rimas kena hujan ke. Macam aku ni, kuat berpeluh dan mahukan keadaan yang selesa, maka kau hanya bwa rain coat aje kalau betul-betul hujan turun. Dah alang-alang berpeluh nak cover lagi baut apa hahaha.

Pisau - Knife

Bawa yang kecik aje. Pisau ramboo pun boleh. Mana tau beg yang digalas tu tersangkut dengan ranting berduri ke, atau jalan terlindung ke, boleh cantas. Jangan sesuka cantas la, minta izin (orang tua pesan) 

Mancis - Lighter 

Digunakan sewaktu emergency. Mana tau tersadai kat dalam tu ke. Atau mungkin kena kacau dengan binatang buas ke. Boleh kasi warning kat sesiapa. 

Mosquito Repellent 
Pada yang tak biasa dengan keadaan hutan, yela baru nak jejak hutan kan, korang boleh la bawa mosquito repellent. Mana tau alah pada nyamuk. Lagi satu, sesetengah kawasan memang ada lintah. Bukan sesetengah la, asalkan keadaan hutan itu lembab, memang akan ada la lintah. Masa tu, siapa yang guide, kena la inform (melainkan guide tu nak dajal korang, memang dibiar ajelah  hihiii), sebab ada teknik nak berjalan. 

Apa lagi ehhhhh.... Apa yang aku listkan, ni basic tau. Kalau korang nak bawa lebih dari apa yang aku bawa, itu terpulang. Individu punya cerita. Hihiiii

References:

MK Rahman (HACAM)

Ramana.R (VTREK) 

Oke itu sahaja. Bye!
Xoxo